Hab ich Tinnitus aufgrund von Stress?

Wie äussert sich Tinnitus?

Der Begriff Tinnitus kommt vom lateinischen Wort tinnire, was klingeln bedeutet. Beim Tinnitus haben die Betroffenen ein meist permanentes Klingeln, Rauschen, Brummen, Piepen, Surren oder Zischen im Ohr. Je nach Umgebungslautstärke wird der Tinnitus lauter oder leiser wahrgenommen. Oft empfinden Patienten den Tinnitus in einer stillen Umgebung, bspw. am Abend vor dem Einschlafen, als besonders laut. Der Blogartikel Tinnitus – Wege aus dem Teufelskreis beinhaltet weitere Informationen rund ums Thema Tinnitus.

Folgeleiden von Tinnitus

Eine permanente innere Geräuschbelastung stresst den menschlichen Körper und bringt verschiedene Folgeerscheinungen mit sich. Diese wären Ein- oder Durchschlafprobleme, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Angstzustände, Depressionen und weitere, die auch zu Arbeitsunfähigkeit führen können.

Was macht der Stress bezüglich Tinnitus?

Stress gilt tatsächlich als eine der häufigsten Gründe für die Ausbildung eines Tinnitus. Unter Stress setzt der Körper diverse Stresshormone frei, wie z.B. Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Diese können in Folge der Engstellung der Gefässe zu Durchblutungsstörungen führen.

Lange gab es die Vermutung, dass dem eine Durchblutungsstörung im Innenohr zu Grunde liegt, die den Tinnitus verursacht. Allerdings ist diese Theorie noch nicht bewiesen und so gibt es verschiedene weitere Thesen und Herangehensweisen.

Wir wissen, dass es sich bei der Tinnitus-Entstehung um Reorganisationsprozesse des Gehirns handelt. Wir wissen auch, dass das Gehirn oft unter einer Reizüberflutung leidet. Kein Wunder, wenn man sich überlegt, dass jeder Mensch pro Tag ca. 3000 Entscheidungen zu treffen hat. Wenn diese nun noch zusätzlich unter Stress getroffen werden müssen, führt dies zu einer Überlastung des gesamten Systems und auch zu vermehrten Problemen im Hörzentrum, dem so genannten auditorischen Kortex.

Stress annehmen

Zuerst einmal die Möglichkeit anzuerkennen, dass die Ursache des Tinnitus im Stress liegt und das körperliche Symptom somit als Ruf nach Hilfe des Körpers anzuerkennen, ist der erste Schritt in eine Veränderung. Besonders wichtig für die Betroffenen ist auch sich selbst für den Tinnitus nicht zu verurteilen, sondern in die Zukunft gerichtet nach Lösungen und Möglichkeiten zu suchen. Gerade im Bereich des Stressmanagements blühen ganze Industriezweige im europäischen Raum auf, um Menschen mit dieser Problematik zu helfen und zu unterstützen.

Umgang mit Stress

Da jeder Mensch einzigartig und individuell ist und auch seine eigene Geschichte hat, gibt es kein Universalmittel zur Reduzierung des Stresses oder zu einem entspannteren Umgang damit. Hier dürfen sich die Betroffenen Hilfe von aussen holen, um ihre persönlichen Heilwege und -mittel zu finden. Dabei helfen Bücher, Coaches, Therapeuten, Psychologen, gute Freunde, Familienmitglieder, Ärzte, Hörakustiker und auch die Beschäftigung mit sich selbst.

Ob es dann eine Auszeit ist, die Anmeldung im nahe gelegenen Yogastudio, das Ausüben von Meditation und Sport, das Kräftetanken in der Natur, eine Therapie oder alles zusammen, findet jeder Betroffene mit der Zeit für sich heraus.

Fazit

Tinnitus wird oft von Stress verursacht. Menschen, die unter Tinnitus leiden haben es mit vielen Folgeleiden zu tun, so dass der Tinnitus zur Zerreissprobe werden kann. Gleichzeitig stellt sich die Aufgabe, den zu Grunde liegenden Stress besser zu managen oder zu reduzieren. Bei dieser Aufgabe helfen Freunde, Familie und Experten gerne weiter. Auch die Mitarbeiter der PRO SURDIS Filialen sind für Sie da und gerne Anlauf- und Beratungsstelle.

Sie wünschen sich kompetente, engagierte und individuelle Unterstützung damit Sie endlich wieder besser hören können? Wir möchten für Sie da sein. Jetzt unverbindlich einen Beratungstermin vereinbaren.