Misophonie verstehen und bewältigen: Wie Hörgeräteakustiker Ihnen helfen können

Was ist Misophonie?

Das Wort kommt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich übersetzt: Hass auf Geräusche. Misophonie ist ein neurologischer Zustand, der dazu führt, dass bestimmte Alltagsgeräusche extrem unangenehm und belastend empfunden werden. Diese Geräusche dürfen in folgende Kategorien unterteilt werden:

• Essende Menschen
• Repetitives Tippen
• Rascheln
• Nasale Geräusche
• Rachengeräusche
• Konsonanten
• Vokale
• Umweltgeräusche

Im Grunde kann jedoch jedes Geräusch von einem Menschen mit Misophonie als störend empfunden werden.

Personen, die unter Misophonie leiden, reagieren oft mit starken Gefühlen auf das Gehörte. Sie fühlen Unbehagen, Angst, Ekel, Ablehnung, Aggression, Frustration oder Wut. Auch physische Empfindungen, wie Schmerzen, Unwohlsein und Anspannung können dazu kommen.

Welche Auswirkungen hat Misophonie?

Misophonie kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Betroffene fühlen sich oft gestresst und gereizt. Sie isolieren sich zunehmend, da sie Situationen meiden, in denen sie diesen Geräuschen ausgesetzt sind. Dies kann zu sozialer Isolation, Beziehungsproblemen und negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit führen.

Welche Massnahmen helfen bei Misophonie?

Obwohl es keine Heilung für Misophonie gibt, existieren dennoch verschiedene bewährte Ansätze, die Menschen mit dieser Störung dabei helfen, besser damit umzugehen und ihre Symptome zu reduzieren.

Professionelle Beratung und Therapie

Kognitive Verhaltenstherapie: Ein Therapeut kann Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie anwenden, um Betroffenen dabei zu helfen, ihre Reaktionen auf belastende Geräusche zu ändern. Dies trägt dazu bei, die emotionale Belastung zu reduzieren.

Expositionstherapie: Diese Therapie zielt darauf ab, die Empfindlichkeit gegenüber auslösenden Geräuschen schrittweise zu verringern, indem die Person in kontrollierten Situationen mit den Geräuschen konfrontiert wird.

Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT): TRT kann Menschen mit Misophonie helfen, Tinnitus oder andere auditive Beschwerden zu bewältigen, die oft mit Misophonie einhergehen.

Klangtherapie

Das Abspielen von beruhigenden Hintergrundgeräuschen, wie Regen, Meeresrauschen oder weissem Rauschen lenkt den Fokus der Betroffenen von den Störgeräuschen ab. Es hilft, unangenehme Geräusche zu überdecken oder abzuschwächen.

Entspannungstechniken

Entspannungsübungen wie Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung helfen insgesamt, den allgemeinen Stresspegel zu reduzieren und die emotionale Reaktion auf Trigger-Geräusche zu verringern.

Gehörschutz

In bestimmten Situationen kann das Tragen von Ohrstöpseln oder Geräuschunterdrückungskopfhörern dazu beitragen, unangenehme Geräusche zu blockieren oder zu reduzieren.

Selbsthilfegruppen

Der Austausch von Erfahrungen mit anderen Menschen, die Misophonie haben, kann emotional unterstützend sein und dazu beitragen, das Gefühl der Isolation zu verringern. Selbsthilfegruppen gibt es leider nicht in jedem Ort, dafür aber auch als Online-Angebote.

Lebensstiländerungen

Die Pflege eines gesunden Lebensstils, der aus

• ausgewogener Ernährung,
• regelmässiger Bewegung
• ausreichendem Schlaf
• frischer Luft
• Pausen und Ruhezeiten

besteht, kann dazu beitragen, den Stresspegel zu senken und die Reaktion auf Trigger-Geräusche zu mildern.

Geduld und Selbstakzeptanz

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Bewältigung von Misophonie Zeit und Geduld erfordern wird. Selbstakzeptanz und das Verständnis, dass es nicht immer möglich ist, Trigger-Geräusche zu kontrollieren, sind entscheidend. Besonders wichtig ist die Akzeptanz der eigenen Schwäche und die Bereitschaft ehrlich und aufrichtig mit seinem Umfeld darüber zu kommunizieren.

Wie können Hörgeräteakustiker bei Misophonie helfen?

Hörgeräteakustiker leisten einen wichtigen Beitrag dazu, das Leben von Menschen mit Misophonie zu verbessern.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie wir Sie unterstützen:

Diagnose und Aufklärung

Der erste Schritt ist das Erkennen von Misophonie. Wir von PRO SURDIS sind mit den Symptomen vertraut. Wir können Ihnen gezielte Fragen stellen, die uns eine mögliche Misophonie feststellen lassen. Zur nächsten und wichtigen Aufgabe gehört das Aufklären über den Zustand der Misphonie. Wir nehmen uns genügend Zeit, um Sie oder die Angehörigen der Betroffenen mit Klarheit und Fachkompetenz über die Situation zu informieren.

Hörtests und Anpassung

Misophonie kann mit Hörproblemen einhergehen. Wir führen für Sie umfassende Hörtests durch, um sicherzustellen, dass nichts übersehen wird und Sie die bestmögliche Hörhilfe erhalten. Bspw. kann eine präzise Anpassung der Hörgeräte dazu beitragen, die Empfindlichkeit gegenüber unangenehmen Geräuschen zu verringern.

Tinnitusmanagement

Menschen mit Misophonie erleben oft Tinnitus oder verstärkten Tinnitus durch die Aufmerksamkeit auf die unangenehmen Geräusche. Als Hörgeräteakustiker bieten wir massgeschneiderte Lösungen zur Tinnitus-Bewältigung an.

Schallmodifikation und -maskierung

Ein weiterer Ansatz zur Linderung von Misophonie besteht darin, die unangenehmen Geräusche zu modifizieren oder zu maskieren. Wir können Hörgeräte mit speziellen Einstellungen empfehlen, die helfen, belastende Klänge zu reduzieren oder zu überdecken.

Beratung und Unterstützung

Betroffene benötigen nicht nur technische Hilfe, sondern auch emotionale Unterstützung. Wir von PRO SURDIS nehmen uns Zeit, um zuzuhören und wirklich auf Sie einzugehen. Wir weisen Sie auf geeignete Therapeuten hin, die bestimmte Massnahmen, speziell für Ihre Bedürfnisse im Angebot haben.

Fallbeispiel: Maria und ihre Misophonie

Maria ist eine 42-jährige Frau, die seit vielen Jahren unter Misophonie leidet. Ihre Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Geräuschen hat ihre Beziehungen zu Familie und Freunden belastet und sie in sozialer Isolation zurückgelassen.

Eines Tages entschied sich Maria, professionelle Hilfe zu suchen, und wandte sich an ihren örtlichen Hörgeräteakustiker – die PRO SURDIS in Bern. Wir führten umfassende Hörtests durch und stellten fest, dass Marias Hörverlust dazu beitrug, ihre Misophonie zu verschlimmern. Wir passten ihre Hörgeräte an und empfahlen spezielle Einstellungen, um unangenehme Geräusche zu minimieren.

Darüber hinaus erklärten wir Maria, wie Misophonie funktioniert und welche Bewältigungsstrategien es gibt. Wir ermutigten sie, an einer digitalen Selbsthilfegruppe teilzunehmen, um Unterstützung von Menschen in ähnlichen Situationen zu erhalten.

Im Laufe der Zeit bemerkte Maria eine erhebliche Verbesserung ihrer Lebensqualität. Sie konnte wieder soziale Aktivitäten geniessen und ihre Beziehungen zu ihren Freunden und Verwandten stärken.

Fazit

Misophonie ist eine herausfordernde Hörstörung, die das Leben der Betroffenen erheblich beeinträchtigen kann. Als Hörgeräteakustiker spielen wir eine wichtige Rolle dabei, Menschen mit Misophonie zu helfen und ihnen eine bessere Lebensqualität zu ermöglichen. Mit unserem Verständnis, dem Jahrzehnte langen Fachwissen und einer individuellen Unterstützung können wir dazu beitragen, Ihre Lebensqualität wieder herzustellen, einen guten Umgang mit der Misophonie zu fördern und individuelle Lösungen anzubieten, die Ihnen das tägliche Leben erleichtern.

Sie wünschen sich kompetente, engagierte und individuelle Unterstützung damit Sie endlich wieder besser hören können? Wir möchten für Sie da sein. Jetzt unverbindlich einen Beratungstermin vereinbaren.